【雪漠之约】我们的生命，要以简约为美

我们的生命，要以简约为美

雪漠

最近，我和外界的接触比较密切。每到一个地方，朋友们就会给我安排活动，我都会随喜。我是一口钟，敲则发声，不敲则无声。那么，很多时候我都会随缘而行，讲一些平时不一定讲的东西。

前几天，在“上海市医师协会整合医学分会第二届成立大会暨学术高峰论坛”上成立了六大联盟，其中医学人文联盟，由我和贾立军教授担任理事长。在人文方面，我主要做了三个方面的实践：第一，以《爱不落下》为代表，以文学的形式进行人文精神对生命困境的关照。第二，用人文精神重新诠释经典，如解读《黄帝内经》。第三，将线粒体、端粒体等一些医学研究成果，结合我们的生命实践进行分享，将医学知识转化为生活常识。

在我们的生命中，许多东西需要简单，要以简约为美。为什么呢？因为只有简约才能坚持，才能成为生活方式，而复杂的东西，不可能长久，也很难坚持。所以，我们的生命应当简单、干净、朴素。

我们学习一种文化，一定要抓住要点。比如，在《餐前感恩偈》中，我就从中国优秀传统文化中，高度提炼了一种智慧，“正清诚明和，忠勇真宽恕”，就这几个关键词，简单明了，朗朗上口，很容易记住。成功的秘密就是，不停地重复、不停地重复，让它成为生活方式，进而改变我们的心灵、改变我们的生活、改变我们的命运。

未来，大家给自己设计流程的时候，一定要简单、简约，不要太复杂。比如，过去的时候，我早上起来首先禅修，禅修完之后写作、读书，然后培养学生、培养读者。现在开了直播，早上就多了一种交流。每天就这么几件事，很简单，流程化，每天做每天做，于是我就慢慢成长了。

为什么要简约呢？因为我们的生命时空很有限，就那么大的空间，而成功需要不停地重复每一种行为。如果半途而废的话，所有的一切都会让我们的努力付诸东流。所以，不要纠缠于琐事，要让生活简约化，瞅中目标，一直走下去。

这次在上海参加活动，我接触了医学界、金融界、文化界等人士，和他们进行了交流，学到了很多东西，收获颇丰。所以，交流更多的就是一种学习。彼此之间能够分享，能够庄严生命，能够让生命出现一种新的不一样的东西，这样的交流才是有意义的。

很多朋友说，雪漠老师，我们一起合作个项目怎么样？一般情况下，我都会婉言拒绝。为什么呢？因为我发现，很多人的发心虽然很好，但我的生命需要一种简约。那么，这些项目就让别人去做吧，我做最好的自己。

所以，教育孩子也罢，日常生活也罢，都要以简约为主。郑板桥在《题书斋联》中说“删繁就简三秋树 领异标新二月花”，意思是，要像秋天的树一样，把多余的枝叶剪掉，留下最精要的部分。那么，简约就是不要过于复杂，不要过于繁琐，每天坚持，每天重复，直到成功。在我们的生命中，在某个阶段能做好一件事就很好了。

跟朋友的交往，也要以简约为主。为什么？不麻烦别人，不浪费别人的时间。《论语》中，子游说：“事君数，斯辱矣；朋友数，斯疏矣。”礼，如果过于繁琐、复杂，侍奉人的时候，就会受辱。如果侍奉君王过于复杂，君王会对你羞辱；侍奉朋友的话，那么朋友就会疏远你。

所以，人与人交往的时候，越简单越好，不要有太多的礼。有时候，你如果老是为他人着想，或者有过多的想法，也可能会伤害友谊。但是，也不能没有礼，没礼就缺少教养，你会失去很多的机会。所以，与人相处，要保持适度的距离和矜持，注意分寸，以简约为主。

美国作家梭罗，曾离开繁琐而浮华的城市，只身走入瓦尔登湖畔，离群索居、自耕自食，与自然为伴，与心灵相依。过了两年之后，他写了一部《瓦尔登湖》，成为传世之作。书中，他就展示了一种极简的生活方式，展示了一种简约之美。他在书中说：“当你让自己的生活变得简单，宇宙的法则也会变得简单。”后来，这种简约变成了另外一种理念，叫断舍离。按老祖宗的说法，断舍离就是少欲知足，不要有太多的物累，也不要有太多的欲求。欲求太多的话，人定然会活得很累，很无趣。

所以，简约，让我们的生命充满了一种干净。我们追求生活的简约，就会摒弃很多的麻烦，可以让我们变得非常朴素、非常恬淡、非常自由。

——2021年6月29日写于上海

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